Esteja preparado

Gente, todo mundo sabe que quem trabalha vira e mexe se vê no meio de um coffee break e outras situações nada deliciosamente saudáveis. E como todo mundo trabalha, bom, a conclusão você já sabe.

A solução é: esteja preparado. Vale tudo aquilo que a gente já conhece e não precisa nem de nutricionista nem de endócrino pra contar pra gente: barrinhas de cereais, biscoitos integrais, saquinho de sacolé recheado de castanhas, nozes, etc, a boa e velha maça, marmita, até um picolé de frutas da estação ou qualquer  outra coisa deliciosamente saudável que passe pela cabeça. 

Só não vale cair de boca em todas aquelas coisas que não devem ser nomeadas, OK??

Cuidado com suas escolhas, elas dizem muito sobre você...